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丝瓜猪蹄汤

发表于 2013-1-18 23:06:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由老头于 2013-1-18 23:06 编辑

营养师语：润泽肌肤、补血消肿。

主料：丝瓜250克，豆腐100克，香菇30克，猪蹄1只

辅料：生姜丝、盐各适量

制作步骤

1. 香菇温水泡软，洗净；丝瓜洗净切片。

2. 猪蹄洗净，剁开，入锅，加清水适量，煮约30分钟。

3. 加香菇、生姜丝、盐，慢炖20分钟，下丝瓜、豆腐，炖至肉熟烂离火，调味即可。

专家提示：猪蹄富含胶原蛋白，章鱼与猪蹄搭配可加强益气养血的功效。

宜忌：患有肝病疾病、动脉硬化及高血压病的患者应少食猪蹄。

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发表于 2013-3-17 19:15:43 | 显示全部楼层

好帖要顶,楼主的头像还是不错滴

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发表于 2014-2-26 15:37:42 | 显示全部楼层

这是什么东东啊

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