杏仁青胡萝卜汤

老头

营养提示：清热解毒、润肠通便、止咳透疹。

主料：青萝卜、胡萝卜各250克，瘦肉适量。

辅料：杏仁15克，蜜枣3枚，盐适量。

制作步骤：

1．青萝卜、胡萝卜去皮，切块；瘦肉切块。

2．加入瘦肉、杏仁、蜜枣、清水4—6碗，煲2小时。

3．加盐调味即可。

提示：胡萝卜中的萝卜硫素是目前所有天然抗癌物里效果最好的一种。

宜忌:饮食胡萝卜汤时不要进食醋、白萝卜。

阿保池凡

我抢、我抢、我抢沙发~

qiyixiaozii

有道理。。。