健脾栗子汤

老头

营养提示：养胃、健脾、补肾、强腰、补血。

主料：瘦肉200克，板栗400克。

辅料:山药25克，葱花、食用油、盐各适量。

制作步骤：

1．板栗剥壳去衣，瘦肉切块。

2．以上主料连同山药一起放入锅内，注水适量，煮至瘦肉软熟。

3．加盐等调味，装入汤碗即可。

提示：板栗含有丰富的营养物质，对人体有良好的营养滋补作用。

宜忌：板栗生食不易消化，熟食、多食会滞气满中。

红迟踊Px

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